某次Indian Creek裂隙攀岩workshop中，學生問：「小Po，為什麼不教我們爬off-width（OW）啊？」半開玩笑的我回答說：「我這身衣服太好了，實在不捨得啊！」「但IG上有人只穿sport bra爬OW啊！」「咳咳，只能說我很佩服他們。」不過，學爬裂隙不爬OW，課程的確不完整，這也種下了前往懷俄明州Vedauwoo攀岩區開課的因。

Indian Creek自然找得到OW裂隙，但它們較分散，而寬度太均勻，一來我沒有足夠的大cams，二來wingate砂岩裂隙垂直開口都是稜角，爬起來實在痛。Vedauwoo則是怎麼找路線都難得避開OW，一來可從較簡單的難度開始練習，二來花崗岩裂隙較有變化不至於單調，裂隙開口渾圓，也比較不疼。

而什麼是off-width呢？中文尤其是中國那兒都把它翻成「寬縫。」我覺得用「縫」來稱crack比台灣常用的「裂隙」倒是更為簡潔。但寬縫這兩個字總覺得少了點味道，什麼叫做寬？什麼叫做窄？究竟要多寬才算寬縫？

英文討論crack climbing常用寬度來區別不同的裂隙，比如說hand crack（掌縫）、fist crack（拳縫）、finger crack（指縫）、tip crack（只有指尖進得去的縫）等。和身體部位的大小相當的縫，技巧較容易領悟；反之則較為彆扭，比如說細的有thin hand（只塞得進部分的手掌）、rattling fingers（需要疊起手指做ring locks的寬度）；寬的則有OW，但若是寬到整個人都可以進去的叫煙囪（chimney），煙囪比OW好爬許多，所以不是所有的寬縫都是OW，必須是比拳頭寬比屁股窄的的寬度才是真的OW。

英文的off，有「差錯」的意思，比如說「You seem off today」就是說怎麼今天你怪怪的和平常不一樣。講off-width，就表示這寬度錯了。而OW的確刁鑽，絕大部分的攀岩者對它的第一印象都不好，但近年來也有許多劍走偏鋒，靠馴服OW出名的攀岩者。

在5.10被許多人認為是入門級數的今日，可能也只有OW當得起最後防線，去Yosemite爬一遭5.10的OW circuit，鐵定會重拾對5.10的尊敬。早期缺乏可靠的保護裝備，開拓者只好善用自己的身體，尋找有OW和煙囪的路線來爬，攀爬經典的OW路線，實在是佩服前人運用身體的想像力。

八月中一行人浩浩蕩蕩的到了Vedauwoo。課程持續五天，爬二休一再爬二。

第一天只說了個大原則就讓大夥兒自個兒去拼鬥。

一、要有耐心：爬OW就是個撐放的節奏，蹭蹭蹭，快不了，一樣長的裂隙，OW要比掌縫花上3~10倍的時間。若是焦躁就輸了，要告訴自己「上升一公分，都是勝利。」二、切忌深入：愈往裡擠就愈難爬。攀岩者看到OW就喜歡往裡走，可能是有被裹覆的安全感，卻也限制了活動空間。攀岩最終還是要移動，往裡走，休息可以，若要往上走，就得出來些。三、穩內推外：內側的身體部位活動空間受限，主要的功能是「卡」，進度主要靠外側來推動。外側蹭時內側順著動力一鬆一卡，就有進度了。

第二天則找了條離地面近的OW來做些技巧示範。介紹了一些基本工具，像是stacks（包括hand hand stack、hand fist stack、以及fist fist stacks等，就是搭配手掌和拳頭來加大寬度）、怎麼塞大腿來no hand rest（thigh jam）、arm bar和chicken wings的應用、toe heel以及toe heel的變種等。爬煙囪的技巧不一定要在煙囪裡使用，夾角地形也可以運用。爬裂隙時比較困難的路段都在transition，比如說細縫突然變寬，寬縫變窄，該怎麼克服等。

第三天的攀爬日則根據觀察兩天眾人攀爬的情形，給了些原則上的建議。摘要為PPE（Pace、Push、Experiment）。

一、Pace：OW基本上是慢沒有錯，但有時候還是需要使用動態來克服，比如說Vedauwoo常見剛離地時裂隙下方開口極大不好卡住，這時候可能就需要仰賴岩面點以及煙囪技巧，一使勁快速上升將自己卡入裂隙較窄的部位；

攀爬時，OW也像所有路線一樣，有些段落感覺較簡單，有些段落感覺較困難，有些段落好休息，有些段落則不好休息。開始時可能分辨不出這些段落，經驗多了就知道困難不好休息的段落就要走，其他地方可以慢或休息。OW在休息上不外是卡或者是撐，卡較輕鬆，就像個nut一樣靠得是地形；撐較為費勁，靠得是對抗opposition，但根據地形和用來對抗的身體部分，還是會有細微的差別，需要自己放鬆來感覺恰到好處的施力。

二、Push：爬OW的思維主要在該怎麼推，除了stacks可以拉之外，其他技巧靠得都是推。攀岩者喜歡找點來拉，但爬OW必須要換位思考。Vedauwoo岩面上常也只有結晶體，都是些小到不能再小的點，怎麼拉都不如找到對的方式推來得有進度。

三、Experiement：爬OW很難給blow by blow的beta。畢竟每個人的身量不一樣，反正身體部分可以扭轉、可以交疊，多實驗不同方式，也許就能找出屬於個人的創意解法。

最後一天則提醒大家不要忘了從自己已經擅長的經驗中借鏡。我舉了個例子說常見到許多人沒有徹底利用他們的bomber hand jam。遇到如同jug的thank god hand jam怎麼能輕易鬆手？好比face climbing的時候，移動手在往上抓點的時候，另外一隻手不是會盡量使用所在的岩點，直到非得離開不可嗎？但我常看到攀岩者很早就鬆掉下方的hand jam。

自己爬裂隙這麼多年，也教了不少人怎麼爬裂隙。現在的口頭禪是crack climbing和face climbing沒有不一樣，不過是要學新一套的手點與腳點罷了。爬face學習使用sloper和side pull時，會一併說該怎麼施力，那些點的感覺才會對。爬thin hand和ring locks，手法對了，還是要身體配合才會有感覺，身體該怎麼配合不同寬度不同走向的裂隙，和爬face 時配合不同的手腳點的原則是一樣的。

還記得我第一來Vedauwoo朝聖，爬到哭了。這群學生累歸累、痛歸痛、傷口瘀青一樣也沒有少，卻沒有聽到任何抱怨，也沒有口出惡言（好像只有我最後一天不小心說出了個F word。）真的讓我既佩服，又驕傲。

還記得剛開始爬岩的我算是喜歡OW，現在呢？Well，還記得第二天上，兩條路線我可以任選一條攀爬來清路線，聽到耳語「為什麼小Po選這條face climb，沒選那條OW呢？」傻孩子，爬face比較快嘛，大家不是想要趕緊回基地吃晚飯嗎？